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Stark und Geschmeidig
Durch das richtige training

80 % der Deutschen leiden unter mehr oder minder starken Rückenschmerzen. Viele haben chronische Probleme, schränken ihr Leben immer weiter ein.

7 Risikofaktoren für Rückenbeschwerden

  • Sitzende Lebensweise
  • Falsche Körperhaltung
  • Mangelnde regelmäßige Bewegung
  • Übergewicht
  • Einseitige Belastung
  • Stress
  • Schwere körperliche Arbeit

Wir bieten Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken: dosiertes Krafttraining nach einem individuell auf Sie abgestimmten Geräteplan, fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer sowie Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule. Wir sorgen dafür, dass Ihre Rückenschmerzen schon sehr bald „Schnee von gestern“ sind.

 

 

HIGH TECH STATT GEWICHTE     milon

Nur 17,5 Minuten: Mehr Kraft und Ausdauer durch chipkartengesteuertes Zirkeltraining mit milon®

Einfach. Sicher. Effektiv.

Die Geräte im Zirkel werden mit deiner persönlichen, vorprogrammierten Chipkarte gesteuert. Hier werden Sitz- und Hebelpositionen, Gewicht bzw. Widerstand, Wiederholung sowie die optimale Trainingsherzfrequenz gespeichert. Einfach die Chipkarte einstecken, alles stellt sich automatisch ein und los geht‘s.

Die Programmierung deiner Trainingsdaten auf der Chipkarte erfolgt durch deinen Trainer und verhindert die vier häufigsten Fehler, die an herkömmlichen Fitnessgeräten fast unweigerlich gemacht werden:

  • falsche Einstellung der Geräte
  • falsche Wahl der Gewichte
  • unkontrollierte Bewegungen
  • zu hohe Herzfrequenz

zur Gastkarte >

milonzirkel_01-jpg

 

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Einfach

Alle Zirkel-Geräte sind
maximal einfach in der
Handhabung mit der
Chipkarten-Steuerung

Sicher

Falsche Belastungen
oder Bewegungsabläufe
entstehen gar nicht erst

Effektiv

Maximale Erfolge in möglichst kurzer Zeit durch neuesten Formen des
adaptiven und
isokinetischen Trainings

Gesund

Kontinuierliches
Training mobilisiert
die körpereigenen
Abwehrkräfte

 

 

 

 

Was Sie für Ihren Rücken
noch tun können

Ergänzen Sie Ihr Training durch Entspannungstechniken. Gönnen Sie sich nach dem Sport einen relaxenden Saunabesuch, der Ihre Muskulatur lockert und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert.

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